С 32 Сергеев, Валентин Николаевич. Курорт без курорта [Текст] / В. Н. Сергеев. - Москва : Физкультура и спорт, 1977. - 64 с. : ил. ; 21 см. - (Физкультура и здоровье). - 75000 экз.. - 0.20 р. Рубрики: Медицина--Лечебная физкультура Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Дескрипторы: плавание Аннотация: В книге рассказывается о наиболее рациональном проведении отпуска и выходных дней. Приведены разнообразные комплексы физических упражнений, которые полезно выполнять в часы досуга и во время туристских путешествий. ~Экземпляры всего: 1 КХР (1) Свободны: КХР (1) |
С 32 Сергеев, Валентин Николаевич. Туризм и здоровье [Текст] / В. Н. Сергеев. - Москва : Профиздат , 1987. - 80 с. ; 17 см. - 100000 экз.. - 0.30 р. Рубрики: Туризм--Здоровье и гигиена Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, СПОРТ, ТУРИЗМ ВЫХОДНОГО ДНЯ, ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА, ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, ПОХОДЫ, САМОКОНТРОЛЬ, ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ, ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ, МОНОГРАФИИ, НАУЧНО-ПОПУЛЯРНЫЕ ИЗДАНИЯ Аннотация: В книге рассказывается о значении для здоровья человека такого обычного и всем доступного вида нагрузок, каким является туризм выходного дня. Даются рекомендации по закаливанию организма во время похода, соблюдению гигиенических требований, организации самоконтроля и питания на маршруте, оказанию первой медицинской помощи. ~Экземпляры всего: 1 КХР (1) Свободны: КХР (1) |